Zertifizierter Kurs für Funktionelle Fitness in Berlin-Mahlsdorf & Marzahn
Mehr Kraft, bessere Ausdauer und ein starker Körper für alle Alltagsbelastungen – starte ein funktionelles Ganzkörpertraining mit bis zu 100 % Krankenkassen-Zuschuss.
Warum funktionelles Fitnesstraining im Alltag beschwerdefrei macht
Klassisches Gerätetraining isoliert oft nur einzelne Muskeln. Im echten Leben bewegen wir uns aber in komplexen Ketten – egal ob beim Tragen schwerer Einkäufe, beim Heben von Gegenständen oder beim Treppensteigen. Genau hier setzt unser 8-Wochen-Präventionskurs „Funktionelle Fitness“ an: Wir trainieren ganze Muskelgruppen im Zusammenspiel, um den Körper optimal auf die echten Belastungen des Alltags vorzubereiten.
In einer motivierenden Kleingruppe verbessern wir Kraft, Ausdauer, Koordination und Gelenkstabilität. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und kleinsten Hilfsmitteln gleichen wir muskuläre Dysbalancen aus und beugen so aktiv Verletzungen und Verschleiß vor. Der Kurs ist so aufgebaut, dass Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen gefordert werden und jede Übung an das persönliches Level angepasst werden kann.
Fitnesskurs mit offizieller Krankenkassen-Förderung
Da auch dieser Kurs nach § 20 SGB V offiziell durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert ist, greifen die gesetzlichen Krankenkassen finanziell unter die Arme. Nach der regelmäßigen Teilnahme am 8-Wochen-Kurs erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie bei der Versicherung ein und bekommen je nach Kasse zwischen 75 % und 100 % der Kursgebühren zurück.