Über Mich
Ich bin Fabian
Ich bin Fabian Zantz, ausgebildeter Sporttherapeut mit einem Universitätsstudium an der Universität Potsdam und zertifizierter Präventionskursleiter im Bereich Bewegung.
Meine Erfahrung umfasst gesundheitsorientiertes Krafttraining, medizinische Trainingstherapie und die Durchführung von Präventions- und Gesundheitskursen.
Bei Gesundheitskurse Berlin verbinde ich gezieltes Rücken- und Core-Training mit Mobilitätsübungen und persönlicher Betreuung. Mein Ziel ist es, dir verständliche und alltagstaugliche Übungen zu vermitteln, mit denen du langfristig aktiv bleiben kannst.
Werdegang
2015-2018
Abitur mit Schwerpunkt Medizin
Rahel-Hirsch-Schule
Im Rahmen meines Abiturs lag der Fokus auf medizinischen Grundlagen, Anatomie, Physiologie und gesundheitsbezogenen Themen. Die Ausbildung hat mein Interesse an Prävention und Gesundheitsförderung früh geweckt und den Grundstein für mein späteres Studium gelegt.
2018 - 2023
Bachelor of Arts
Sporttherapie- und Prävetion
Universität Potsdam
4 Worte bringen mein fünfjähriges Studium auf den Punkt:
Mein Körper braucht Bewegung.
Fünf Jahre Sporttherapie & Prävention an der Uni Potsdam – das waren keine reinen Theorietage. Es ging um Bewegung, Gesundheit und Lebensfreude – wissenschaftlich fundiert, aber immer mit Blick auf die Praxis. Ich habe gelernt, wie man Menschen gezielt in Bewegung bringt – nicht einfach nur sportlich, sondern so, dass sie ihre Beschwerden verstehen, ihre Lebensqualität verbessern und wieder Vertrauen in ihren Körper gewinnen.
Von Anatomie über Psychologie bis hin zur Bewegungsanalyse: Ich habe nicht nur Muskeln, sondern auch Motivation studiert. Und vor allem, wie man präventive Programme so gestaltet, dass sie nicht nur wirken, sondern auch Spaß machen.
2023 - Heute
Sporttherapie & Präventionskurse
Nach meiner Zeit in Reha-Einrichtungen arbeite ich heute als Personal Trainer mit Fokus auf Sporttherapie sowie als Kursleiter für präventives Training. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich unterstütze Menschen dort, wo Schwächen, Schmerzen oder Ängste vor Bewegung bestehen.
Seit 2024 entwickle ich zusätzlich Präventionskurse mit der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) – von Rückenkursen bis zu schulbasierten Konzepten.