Zertifizierter Rückenkurs in Berlin – RückenFit für Anfänger und Fortgeschrittene
Stärke gezielt deine Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessere deine Beweglichkeit und beuge Rückenbeschwerden vor. Unser achtwöchiger RückenFit-Kurs in Berlin (Mahlsdorf, Tempelhof & Friedrichshain) bietet persönliche Betreuung in kleinen Gruppen und ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Auf einen Blick: 8 Wochen, 1x wöchentlich, 60 Minuten pro Einheit. Gruppengröße: max. 10 Teilnehmende. Preis: 129 € (je nach Krankenkasse bis zu 100 % erstattungsfähig). Trainer: Fabian Zantz (B.A. Sporttherapie und Prävention, ZPP-zertifiziert). Standort: Mahlsdorf, Tempelhof & Friedrichshain.
Warum ein zertifizierter Rückenfit-Kurs das Richtige für dich ist
Viel Sitzen im Büro, Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen können zu Rückenbeschwerden beitragen. Unser achtwöchiger Präventionskurs RückenFit verbindet gezielte Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Hüftmuskulatur mit Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Rumpfstabilität.
In einer kleinen Trainingsgruppe lernst du unter Anleitung eines ausgebildeten Sporttherapeuten alltagstaugliche Übungen kennen. Die Intensität wird an dein Fitnesslevel angepasst. Deshalb eignet sich RückenFit sowohl für Einsteiger als auch für Menschen, die nach längerer Trainingspause wieder aktiver werden möchten.
Rückentraining mit Krankenkassen-Zuschuss nach § 20 SGB V
RückenFit ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V. Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen einen großen Teil der Kurskosten, unter bestimmten Voraussetzungen sogar bis zu 100 %.
Der Kurs findet an mehreren Standorten in Berlin statt – in Mahlsdorf, Tempelhof und Friedrichshain. Auch Teilnehmende aus Kaulsdorf, Hellersdorf und Biesdorf sind herzlich willkommen. Prüfe vor deiner Buchung die Erstattungsbedingungen deiner Krankenkasse. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.