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Zertifizierte Krankenkassen-Präventionskurse in Berlin-Mahlsdorf, Marzahn & Hellersdorf

Zertifizierte Präventionskurse & Rückenkurse
in Berlin

Rückenkurse für alle, die viel sitzen. Für dich oder deine Firma. Zertifiziert, in Berlin, bis zu 100 % Krankenkassen-Zuschuss.

Hinweis: wir führen keine Reha-Kurse durch.

Endlich eine Stunde nur für dich.

Weniger Beschwerden. Mehr Bewegung. Gemeinsam dranbleiben.

Kostenlose Schnupperstunde

​

Fülle den Kursfinder aus und erhalte deine

1. Stunde + Bonus kostenlos!

Von der

Krankenkasse unterstützt

​

Deine Krankenkasse übernimmt  nach Teilnahme einen Großteil der Kosten.

Zertifiziertes

Personal

​

Zertifiziert durch

die ZPP.

Damit Du sicher weißt:

Du bist in guten Händen.

Für jedes
Fitnesslevel geeignet

​

Für Anfänger und Fortgeschrittene!

Die Übungen werden so gestaltet, dass alle teilnehmen können.  ​​

Du möchtest etwas verändern, aber …

„Ich kann mich allein einfach nicht motivieren.“
Genau deshalb trainieren wir gemeinsam. Dein fester Termin jede Woche hilft dir, regelmäßig etwas für dich zu tun.
„Ich habe kaum Sport gemacht und weiß nicht, ob ich mithalten kann.“
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir zeigen dir die Übungen Schritt für Schritt und passen sie an deine Möglichkeiten an.
„Ich sitze viel und möchte endlich etwas für meinen Rücken tun.“
Mit gezielten Übungen stärkst du deinen Rücken und deine Körpermitte. Dabei achten wir auf die richtige Ausführung und deine individuellen Möglichkeiten.
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Standort Mahlsdorf

Standort Tempelhof

*Einlösbar nur für Personal Training

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Dein Trainer

Fabian Zantz

Bachelor of Arts (B.A.) in Sporttherapie und Prävention

Zusätzlich zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)

Inhaber & Leitender Präventionstrainer

Als studierter Sporttherapeut helfe ich dir dabei, Bewegung fest in deinen Alltag zu integrieren. Dabei geht es nicht darum, wer die meisten Wiederholungen schafft, sondern darum, dass du dich sicher fühlst und Fortschritte machst.

Fabian Zantz – Zertifizierter Sporttherapeut und Präventionstrainer in Berlin-Mahlsdorf

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Krankenkasse

Zertifizierte Rücken- und Präventionskurse in Berlin

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Gesundheitskurse Berlin bietet gesundheitsorientiertes Rücken-, Core- und Mobilitätstraining in kleinen Gruppen. Unsere zertifizierten Präventionskurse nach §20 SGB V richten sich an Menschen, die ihren Rücken stärken, ihre Beweglichkeit verbessern und mehr Bewegung in den Alltag integrieren möchten.

Unser Kursangebot umfasst RückenFit, Deep Core und Mobilitätstraining. Der erste Standort befindet sich in Berlin-Mahlsdorf und ist auch für Teilnehmende aus Kaulsdorf und Hellersdorf gut erreichbar. Weitere Standorte in Berlin sind in Planung.

Die Kurse werden von Fabian Zantz, ausgebildetem Sporttherapeuten und zertifiziertem Präventionskursleiter, geleitet. Bei entsprechend zertifizierten Kursen ist abhängig von deiner Krankenkasse eine teilweise oder vollständige Kostenerstattung möglich.

Häufig gestellte Fragen

1. Rückenschmerzen – was tun?

Gezielte Übungen gegen Rückenschmerzen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und deine Haltung zu verbessern. Unsere zertifizierten Präventionskurse setzen genau dort an – nachhaltig, effektiv und ideal erreichbar für Teilnehmer aus Berlin-Mahlsdorf, Marzahn und Hellersdorf.

2. Zahlt die Krankenkasse das Training?

Ja. Unsere Kurse kurse sind zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V. Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kursgebühren – je nach Anbieter.
Nutze zur Ermittlung des Zuschusses unseren Zuschussrechner!

3. Ich war schon bei der Physiotherapie – lohnt sich der Kurs trotzdem?

Absolut. Viele Teilnehmende kommen nach abgeschlossener Physiotherapie, um langfristig dran zu bleiben. Das Training hilft, die Fortschritte zu festigen.

4. Wie funktioniert ein Kurs in Berlin bei euch?

Du trainierst 1× pro Woche in einer kleinen Gruppe an unserem Standort in Berlin-Mahlsdorf. Je nach Kurs liegt der Fokus auf funktionellem Rückentraining, Core-Stabilität, Krafttraining oder Personal Training. Durch die zentrale Lage im Bezirk sind die Kurse auch aus Kaulsdorf und Biesdorf in wenigen Minuten zu erreichen. Alle Kurse enthalten gezielte Übungen gegen Rückenschmerzen und sind zertifiziert mit Krankenkassenzuschuss.

5. Was ist, wenn ich einen Termin verpasse?

Bis zu 2 Fehlstunden sind für den Krankenkassenzuschuss meist unproblematisch. Außerdem bieten wir – je nach Auslastung – Alternativtermine an.

6. Wie erfahre ich, wie viel meine Krankenkasse bezuschusst?

Weiter oben kannst du deine Krankenkasse eingeben und direkt sehen, welchen Zuschuss die Kasse für den Kurs anbietet.

7. Wie geht es nach dem Kurs weiter?

Nach dem Kurs kannst du die neu erlernten Übungen eigenständig weiterführen oder weiterführende Angebote von uns nutzen.
Überzeuge dich aber erst einmal von der Arbeit während des Kurses!​​

8. Wo finde ich Rückenkurse in Berlin, die von der Krankenkasse gefördert werden?

Ja, genau hier bei uns. Unsere Rückenkurse in Berlin sind offizielle, zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Die gesetzlichen Krankenkassen fördern diese Kurse massiv und übernehmen bis zu 100 % der Kursgebühren – je nach Anbieter. Nutze zur Ermittlung des genauen Zuschusses einfach unseren Zuschussrechner auf der Website!​​

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